Trang chủ ¦ Âm nhạc ¦ Tủ sách ¦ Hình ảnh ¦ Gửi thiệp ¦ Kết bạn ¦ Diễn đàn
 
 
Tin tức - Thời sự
 
Tin tức Úc Châu
Phóng sự quê nhà
Thời sự - Nhân vật
Tài liệu - Phiếm luận
Sức khoẻ - Y học
Khoa học - Vi tính
Giải đáp Pháp luật
Tình yêu lứa đôi
Phụ nữ Gia đình
Điện ảnh - Phim bộ
Gia chánh - Mẹo vặt
Khám phá - Chuyện lạ
Vui cười - Thư giãn
Tử vi - Phong thủy
Nhắn tin - Rao vặt
Người Việt khắp nơi
Lượm lặt đó đây
Tâm tình bạn đọc
Văn nghệ - Ca nhạc
Nghệ sĩ Á Châu
Ngôi sao Hollywood
Tủ sách Văn học
Truyện ngắn
Thơ
Tùy bút
Biên khảo
Tác giả - Tác phẩm
 
Search
Our Partners
Tuần báo Dân Việt - AU
Saigongate.com
Tuần báo CaliWeekly
Viet.no
Take2Tango.com
L ng Tiếu
 
 
 Sức khoẻ - Y học
CHẾ ĐỘ ĂN TRONG BỆNH VIÊM XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP
25/08/2006
 
Bệnh viêm xương khớp ngày nay đã trở thành vấn đề y khoa phổ biến, ước tính có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính: Viêm xương khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm.


Việc điều trị gặp rất nhiều khó khăn vì thuốc điều trị thường có nhiều tác dụng phụ, giá thành cao, hơn nữa còn liên quan đến sinh hoạt của bệnh nhân hàng ngày, vì vậy việc ứng dụng chế tiết dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý trong điều trị các bệnh viêm xương khớp có một ý nghĩa quan trọng, đã đạt được một số tiến bộ và hiểu biết đáng kể.

Biểu hiện lâm sàng của bệnh viêm xương khớp:
Viêm xương khớp do thoái hóa:
- Thoái hóa khớp là một tình trạng mất cục bộ sụn khớp kèm theo phản ứng tăng sinh của xương dưới sụn, bờ của khớp và có sự thay đổi về X-quang bao gồm: hẹp khe khớp, xơ hóa xương dưới sụn kèm theo nang xương và gai xương.

- Bệnh lý thoái hóa này liên quan tới lứa tuổi, và thường xảy ra ở khớp gối, khớp háng và đốt sống. Thường biểu hiện.

- Đau khi vận động, khi thay đổi tư thế, đau âm ỉ tại chỗ và giảm đau khi nghỉ ngơi.

- Giảm biên độ của khớp khi cử động, có cảm giác khớp bị lỏng lẻo.

- Khớp có thể sưng và đau quanh khớp hay có thể nghe tiếng lạo xạo ở khớp.

Viêm khớp do viêm
Đây là một loại bệnh hệ thống với tình trạng viêm xảy ra ở nhiều khớp, thường là những khớp nhỏ của bàn tay, cổ tay và bàn chân, có khi ảnh hưởng đến các khớp gối, khớp háng.

Bệnh khởi phát thường âm thầm với tình trạng phù nề, đau đớn và cứng khớp lúc thức dậy buổi sáng, gây hạn chế vận động và biến dạng khớp.

Triệu chứng đau cố định và ngày càng trầm trọng. Những triệu chứng khác bao gồm mệt mỏi, đau cơ và cảm giác khó chịu ở cơ thể. Trong các bệnh ở loại nhóm này, bệnh gout là bệnh thường gặp và liên quan nhiều đến chế độ ăn.

Gout là một bệnh viêm xương khớp còn gọi là bệnh thống phong, bệnh do sự lắng đọng của tinh thể urate bên trong khớp, thường gặp ở nam giới.

Biểu hiện của bệnh:
Bệnh biểu hiện bởi cơn đau cấp tính, phù nề và tình trạng kích thích cao độ tại khớp, cơn đau đầu tiên thường ở ngón chân cái, ở gót chân, sau đó bao gồm các khớp mắt cá, khớp gối, khớp mu bàn chân, nhưng cũng có thể gặp ở khớp cổ tay và các khớp nhỏ ở bàn tay, bàn chân, các khớp lớn như khớp hông, khớp vai, cột sống hiếm khi bị ảnh hưởng.

Ảnh hưởng của các chất dinh dưỡng trong bệnh viêm xương khớp
Quá trình viêm xương khớp là quá trình tạo thành các sản phẩm hoạt hóa sinh học của các acid béo, đó là Prostaglandin và Leucotriene dẫn xuất từ acid béo thiết yếu. Acid Arachidonic; các dẫn xuất hoạt hóa này có thể thay đổi thành phần acid béo trong thức ăn.

Acid Arachidonic là thành phần của Phospholipid màng tế bào là cơ chất của men Cyclooxygenase và Lipooxygenase.

Cyclooxygenase là men hoạt hóa acid béo tạo thành Prostaglandin và Thromboxane, hai chất này kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy kết dính tiểu cầu, Prostaglandin E gây giãn mạch, xung huyết, tăng cảm giác đau.

Sử dụng thức ăn từ hải sản, dầu cá có chứa acid béo kép không no type n-3 bao gồm acid Eicosopentaenoic (EPA, C20:5) và acid Docosahexaenoic (DHA, C22:6) có thể thay thế acid Arachidonic của màng tế bào. Hai acid EPA và DHA cũng là cơ chất cho men Lipooxygenase để tạo thành Leucotriene B5 - LTB5 ít kích thích viêm và ít gây dính tiểu cầu hơn là Leucotriene B4 dẫn xuất từ acid béo thiết yếu Arachidonic. Bữa ăn sử dụng từ dầu cá thay mỡ đã được chứng minh trong một số công trình lâm sàng là có tác dụng giảm đau và giảm sưng khớp.

Chế độ ăn trong một số bệnh viêm xương khớp thường gặp
1. Người béo phì thường kèm thoái hóa khớp, cho nên người béo phì cần giảm cân, cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ để làm giảm tối đa những chấn động trên khớp.

2. Người có tình trạng dinh dưỡng kém mà bị viêm đa khớp dạng thấp, nên ăn nhiều hơn bình thường bằng cách ăn thành nhiều bữa nhỏ (bữa phụ) để dung nạp tốt hơn.

3. Bệnh gout

Cần có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế tối đa chất đạm để làm giảm lượng acid uric trong máu, tinh thể uric lắng đọng trong khớp như:

* Gan, thận, tim, trứng cá, cá trích, cá mòi, thịt bò, thịt gà lôi, chim bồ câu, ngỗng, sò...

* Đặc biệt không dùng chất đạm này chung với bia, rượu mạnh hoặc rượu vang đỏ.

* Các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm.

* Tránh uống rượu, bia, thuốc lá, cà phê, chocolat.

* Tránh dùng mỡ động vật.

Nên dùng:
- Ăn nhiều rau, trái cây tươi, ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
- Nên dùng dầu đậu nành, dầu hạnh nhân.
- Tập thể dục đều đặn.

4. Bệnh thoái hóa khớp và viêm đa khớp dạng thấp cần ăn:
- Thịt heo, thịt gia cầm (gà, vịt, bò) cá biển, tôm, cua, sò.
- Ngũ cốc: lúa mì, lúa mạch...
- Bổ sung thêm: vitamin D, B, K, folic acid, calcium, sắt có chứa trong các loại rau.
- Dùng các loại dầu chứa acid béo omega 3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ô-liu...

Tóm lại, viêm xương khớp là loại bệnh ngày càng phổ biến và trở thành mối quan tâm của ngành y tế nước nhà. Việc điều trị chủ yếu hiện nay vẫn sử dụng các thuốc kháng viêm không steroid và gluco corticoide.

Các thuốc kháng viêm không steroid gây giảm tổng hợp Prostaglandin nhờ ức chế men Cyclooxygenase.

Corticoid ức chế hoạt hóa men Phospholipase A2 gây giảm giải phóng acid béo thiết yếu Arachidonic từ màng tế bào, do đó giảm sản xuất Prostaglandin, Thromboxane A2, và giảm viêm.

Từ cơ chế trên có thể điều chỉnh được bằng chế độ ăn, góp phần đạt được kết quả điều trị như mong đợi.

BS.TRẦN QUỐC LONG
 
Send to friend | Print | Back
 

Các bài đã đăng:

  »» VAI TRÒ CỦA L-ARGININE TRONG ĐIỀU TRỊ HỖ TRỢ CÁC RỐI LOẠN CHỨC NĂNG TÌNH DỤC  (25/08/2006)
  »» CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG LASER  (25/08/2006)
  »» 3 Ngộ Nhận Khi Chữa Chứng Liệt Dương  (08/08/2006)
  »» Giải Đáp Y Học: Thuốc Trị Cao Mỡ Hypertriglycerides  (07/08/2006)
  »» Dùng bao cao su ngừa ung thư cổ tử cung  (12/07/2006)
  »» Chữa bệnh bằng trà  (12/07/2006)
  »» Hai Ly Sữa Mỗi Ngày - Bác sĩ Nguyễn Ý- ĐỨC  (12/07/2006)
  »» Tiểu đường dẫn đến loãng xương (phần 1)   (03/07/2006)
  »» Những điều cần lưu ý khi uống sữa đậu nành  (30/05/2006)
  »» Đàn bà ngáy lớn tan hoang cửa nhà!  (21/05/2006)
  »» Đậu tương-thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao  (15/05/2006)
  »» SẮC THUỐC THANG ĐÚNG CÁCH BS. PHAN MINH TRÍ  (10/05/2006)
  »» NGHIÊN CỨU CÁC LIỆU PHÁP MỚI CHO BỆNH THẬN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG   (10/05/2006)
  »» KHI NGƯỜI PHỤ NỮ QUA TUỔI 50 BS. MINH THƯ  (10/05/2006)
  »» Dưa chuột - Loại quả kỳ diệu!  (10/05/2006)
  »» Ta có uổng phí liệng thuốc Tây còn tốt đi không? (Are You Throwing Away Good Drugs? Brad Mackee /AARP Bulletin April 2006  (10/05/2006)
  »» Bệnh truyền nhiễm trong lịch sử con người Nguyễn Đức Hiệp  (10/05/2006)
  »» Tầm quan trọng của chương trình giáo dục sức khỏe về tình dục và căn bệnh thế kỷ  (30/04/2006)
  »» Đông dược trong điều trị các nguyên nhân dẫn đến khó kiểm soát đường huyết  (28/04/2006)
  »» 5 loại thực phẩm có hại với não  (11/04/2006)
 
Tin vắn